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Numéro 12 – Spécial digestion

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Les problèmes de digestion vous gâchent la vie ? Découvrez dans ce numéro toutes les informations scientifiques pour que les ballonnements, les troubles du transit, les aigreurs d’estomac et les irritations ne soient plus une fatalité.

 

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Attention : les exemplaires imprimés sont en nombre limité, aucun retirage n’est prévu en cas de rupture de stock.

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Description

Au programme dans le numéro 12 :

Un problème au scalpel

    • Intestin irritable : quels sont les symptômes, comment les traiter ?

Les conseils nutritionnels

    • Attention aux aliments inflammatoires !

L’alimentation toute une histoire

    • L’interminable calvaire de Louis XIII

Parole de Pro !

    • Comment lutter contre les ballonnements ?
    • Connaissez-vous le rythme des aliments ?

Le poster des fruits et légumes du mois d’octobre

L’épisode à suivre : 31 règles pour le corps

    • Règle n°13 : Prenez le temps de manger…

Les recettes du mois

    • Mieux digérer le chou : salade de chou aux châtaignes
    • Apéro léger
    • Petits légumes et poulet au four
    • Tarte fine endive / gingembre
    • Couscous Makfoul aux légumes
    • Cabillaud et boulgour

Le sport sans en avoir l’air !

    • Mieux digérer avec 4 postures de yoga

Informations complémentaires

Nombre de pages

24

Format

A4

Mode d'envoi

Par courrier postal dans une enveloppe scellée pour les exemplaires imprimés.

Choix du support

Exemplaire papier envoyé par courrier, Exemplaire numérique (PDF) à télécharger

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